心理学・カウンセラー
Counselor
Online Mental Training
オンラインメンタルトレーニング資格
一般社団法人 日本オンライン資格推進機構
取得期間：最短10日
Online Mental Training
オンラインメンタルトレーニング資格
一般社団法人 日本オンライン資格推進機構
取得期間：最短10日
メンタルトレーニングの定義とは「自分の生産性を最大化する自己管理法」です。
身体のパフォーマンスを左右する精神状態を健康な状態に保つことは、自分の仕事や勉強の生産性、効率、作業の結果を最大限発揮するために重要です。
このような「心のマネジメント」について学び、他人に助言ができるようになれるための資格がオンラインメンタルトレーニング資格です。
本講座では、自分自身でメンタルの強化をする方法や、対人関係におけるコミュニーケーション時の適切な対処法も勉強していきます。
メンタルトレーニングとは「自分の生産性を最大化する自己管理法」と定義します。
身体のパフォーマンスを左右する精神状態を健康な状態に保つことは、自分の仕事や勉強の生産性、効率、作業の結果を最大限発揮するために重要です。
こういった「心のマネジメント」について学び、他人に助言ができるようになれる為の資格がオンラインメンタルトレーニング資格です。
本講座では、自分自身でメンタルの強化をする方法や、対人関係におけるコミュニーケーション時の適切な対処法も勉強していきます。
Index
教材目次
はじめに
第1章：メンタルトレーニングとは？
第2章：メンタルトレーニングの基本
第3章：準備運動としてのメンタルトレーニング法
第4章：基礎トレーニングとしてのメンタルトレーニング法
第5章：「自分を知る」行動ポイント
第6章：実践①他者とのコミュニーケーション
第7章：実践②内なる自分とのコミュニーケーション
第8章：実践③内外のコミュニーケーションのバランス
第9章：ワンランク上を目指すメンタルトレーニング
第10章：ケーススタディ「人間関係」
第11章：ケーススタディ「自分の言葉」
第12章：「自分に活かす」メンタルトレーニング
第13章：メンタルトレーニングを活かした「巻き込み力」
第14章：ネガティブな感情との向き合い方
第15章：メンタルトレーニングで得られるもの
おわりに
Privilege
合格者 特典
一般社団法人 日本オンライン資格推進機構(JOCP)発行の認定証と認定ロゴを付与いたします。
こんな方におすすめ
- 自分自身のメンタルコントロールが難しいと感じている方
- 自己肯定感の低さを改善したい方
- ストレス管理やメンタル強化をしたい方
- 周りにメンタルが不安定な人がいて、助けになりたい方
資格の特徴
- 科学的根拠に基づいたメンタルトレーニングの手法を学べる
- オンライン環境でのメンタルトレーニングスキルを身に付けられる
- 実践的なケーススタディとフィードバックを通じて即戦力が養える
身につくスキル
- メンタルトレーニングの基本理論と技術
- 目標設定とモチベーション維持の方法
- パフォーマンス向上のためのメンタルスキル
- オンラインツール（Zoom、Skypeなど）の活用方法
取得後の生活
- ストレスやプレッシャーに対する耐性が強化され、よりポジティブな日常を過ごせます。
- スポーツやビジネスなどのパフォーマンスが向上し、目標達成に近づけます。
- クライアントの悩みや課題解決をサポートすることで、多くの人々にポジティブな影響を与えることができます。
こんな方におすすめ
- 自分自身のメンタルコントロールが難しいと感じている方
- 自己肯定感の低さを改善したい方
- ストレス管理やメンタル強化をしたい方
- 周りにメンタルが不安定な人がいて、助けになりたい方
資格の特徴
- 科学的根拠に基づいたメンタルトレーニングの手法を学べる
- オンライン環境でのメンタルトレーニングスキルを身に付けられる
- 実践的なケーススタディとフィードバックを通じて即戦力が養える
身につくスキル
- メンタルトレーニングの基本理論と技術
- 目標設定とモチベーション維持の方法
- パフォーマンス向上のためのメンタルスキル
- オンラインツール（Zoom、Skypeなど）の活用方法
取得後の生活
- ストレスやプレッシャーに対する耐性が強化され、よりポジティブな日常を過ごせます。
- スポーツやビジネスなどのパフォーマンスが向上し、目標達成に近づけます。
- クライアントの悩みや課題解決をサポートすることで、多くの人々にポジティブな影響を与えることができます。
Privilege
合格者 特典
一般社団法人 日本オンライン資格推進機構(JOCP)発行の認定証と認定ロゴを付与いたします。
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教材目次
はじめに
第1章：メンタルトレーニングとは？
第2章：メンタルトレーニングの基本
第3章：準備運動としてのメンタルトレーニング法
第4章：基礎トレーニングとしてのメンタルトレーニング法
第5章：「自分を知る」行動ポイント
第6章：実践①他者とのコミュニーケーション
第7章：実践②内なる自分とのコミュニーケーション
第8章：実践③内外のコミュニーケーションのバランス
第9章：ワンランク上を目指すメンタルトレーニング
第10章：ケーススタディ「人間関係」
第11章：ケーススタディ「自分の言葉」
第12章：「自分に活かす」メンタルトレーニング
第13章：メンタルトレーニングを活かした「巻き込み力」
第14章：ネガティブな感情との向き合い方
第15章：メンタルトレーニングで得られるもの
おわりに
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