アンガーコントロールカウンセラー資格

アンガーコントロールとは、1970年代にアメリカで開発された、怒りと上手に付き合っていくための心理トレーニングです。

これは、決して怒ってはいけないということではありません。怒った後に後悔しないことを目指していきます。たとえば、部下に対して「怒らなければよかった」または「注意しておけばよかった」というような後悔をしないことを目指していきます。

そのため、怒る必要の有無を見極めて、適切な怒り方をしていくのがアンガーコントロールです。怒りを上手に扱えるようになると、人生が大きく変わっていきます。

本講座では、怒りに巻き込まれた際の対処法も勉強していきます。本講座で学んでいくことを活かして、これからの人生を変えていくきっかけになれば幸いです。

アンガーコントロールとは、1970年代にアメリカで開発された、怒りと上手に付き合っていくための心理トレーニングです。

これは、決して怒ってはいけないということではありません。怒った後に後悔しないことを目指していきます。たとえば、部下に対して「怒らなければよかった」または「怒っておけばよかった」というような後悔をしないことを目指していきます。

そのため、怒る必要の有無を見極めて、適切な怒り方をしていくのがアンガーコントロールです。怒りを上手に扱えるようになると、人生が大きく変わっていきます。

本講座では、怒りに巻き込まれた際の対処法も勉強していきます。本講座で学んでいくことを活かして、これからの人生を変えていくきっかけになれば幸いです。

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